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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 夏日小心澱粉性肥胖 香蕉與地瓜減重必選

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【華人健康網記者張世傑／台北報導】炙熱夏季，吃對食物、多動是減重不二法門。醫師指出，提高新陳代謝及飽足感，是減重成功的2大關鍵因素，而要遠離夏日澱粉性肥胖，可利用地中海飲食，或北歐飲食輔助減重，但仍應減少冰冷食物及油脂攝取分量，以降低心血管疾病風險。

輔助減重 注意油品選擇

劉伯恩醫師強調，這2種油脂各有優缺點，通常橄欖油含有更多抗氧化劑，但也有較多的飽和脂肪；反之，就像橄欖油一樣，菜籽油的單元不飽和脂肪含量高，但它的多元不飽和脂肪比橄欖油多。

值得注意的是，若高溫烹調時，菜籽油不飽和脂肪酸比較不穩定，容易氧化劣變，形成氰化物對人體有害；而橄欖油飽和脂肪酸則穩定性高，即使油炸也比較不容易劣變，但若重複高溫使用，油脂還是會劣變，易有血管硬化風險。

夏天少吃冰 慎選食物助減重

醫師也提醒，溽暑夏天，民眾常會吃一些冰品，或是冰冷食物消暑，這些食物多會讓腸胃的活動力減低，使新陳代謝下降，再加上不喜歡曬太陽和只有少量活動，這些因素反而使民眾在夏天不容易瘦，更容易胖。

基本上，冰的食物可以吃，但要少量。建議讓食物放熱一點再吃，對體內代謝有幫助；同時，應選擇富有膳食纖維、蛋白質，且密度高的食物，搭配進食細嚼慢嚥，使飽足感增加，以降低夏日肥胖的風險。

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 中國待轉口郵包遭運出 賴揆要關務署提報告

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（中央社記者顧荃台北6日電）媒體報導中國進口的郵包在台北關等待轉口他國前遭運出，引起有毒品流入國內疑慮，行政院長賴清德今天表示，這顯示工作人員警戒心不足，請財政部關務署提檢討報告。

自由時報今天報導，5月7日由基隆港海運進口來自中國的600件郵包，擬透過空運再出口美國時，整個貨櫃被搬走，4小時後才運回，且裡面郵包只剩下100件，研判是毒品走私，並已流入國內。

關務署上午澄清表示，郵包確實遭遠雄貨棧運出再運回，但中間僅有1小時2分鐘，且郵包重量未變；經X光、緝毒犬查驗，無毒品反應，將對遠雄貨棧處停業2個月處分。

行政院晚間發布新聞稿，賴清德下午主持「107年第3次治安會報」時表示，此事件顯示海關關務工作至關重要，治安沒有永久的勝利，只有不斷努力，希望關務署加強注意每批進出口貨物。

賴清德表示，該事件中，工作人員對貨品轉口貿易可能被嫌犯利用調換不法物品的警戒心不足，請加強留意是否為新犯罪型態。為避免類似狀況再次發生，請財政部關務署提檢討報告；另請內政部警政署配合基隆地檢署進行偵辦，加強監控重點公司，並讓社會大眾瞭解。

財政部次長吳自心說，由於過去轉口貨櫃在移運前沒有檢查，直至轉運到下一個目的地時才會開櫃檢查，移運過程隱藏風險，事件後已立即進行檢討。未來，針對轉口高風險貨櫃，於基隆港移運前將進行移檢及緝毒犬嗅聞程序。

他說，此案也突顯民國90年開始實施的「自由貿易港區」貨棧出現自主管理漏洞，未來一旦發現廠商自主管理有缺漏，海關需加強管理強度。

另外，賴清德指出，今年底將進行地方選舉，為防制幫派分子假借政黨名義或以暴力、賄選手段介入選舉，請法務部及內政部妥適規劃選前除暴作為，將打擊幫派犯罪列為今年下半年治安工作要務，並於下次會報提出報告。

賴清德說，近期國內連續發生數起暴力凶殺案件，請內政部警政署進一步調查，並提出精進作為，減少類似情形發生。（編輯：張均懋）1070606

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